Fájnak az ízületei és nehéz a mozgás?
Mozgásszervi panaszok kínozzák?
Az ízületi fájdalom rendkívül megkeserítheti mindennapjainkat..

Járjon egy lépéssel a fájdalom előtt!

A túlsúly nagy terhet ró az ízületekre

Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk?   A túlsúly...

bővebben

Az ízületi kopás már a fiatalok betegsége is

Talán nem is gondolnánk, de az artrózis ma már nemcsak az idősebb korosztály fájdalmas kiváltsága. Ehhez persze hozzájárul jelenlegi felgyorsult életmódunk is.   Széles körben elterjedt a tévhit, miszerint az ízületi porckopás főként a 60 év felettiek betegsége....

bővebben

Ízületeink idővel elkophatnak

  Amikor elkopnak az ízületek, mozgásszervi problémák üthetik fel a fejüket   Bár az ízületi kopás nem egyik pillanatról a másikra következik be, hanem egy hosszabb, évekig tartó folyamat eredménye, nem árt, ha időben elkezdünk gondoskodni ízületeink és porcaink...

bővebben

Járás közben fáj a dereka?

Ne legyintsen a problémára: ha fáj a dereka, és emiatt nehezére esik a járás vagy a lépcsőzés, a hosszabb ideig tartó állás, a lehajolás egy elejtett könyvért, akkor a teste jelezni szeretne valamit.  A derékfájás legtöbbször a mozgásszervekkel összefüggő gondokra...

bővebben

A térd időben jelez

  Térdfájdalom életkortól és életmódtól függően bárkinél kialakulhat, és arra figyelmeztet, hogy érdemes komolyan odafigyelnünk a porcaink épségére. A jelentős terhelés miatt ugyanis a csípő mellett a térd van leginkább kitéve a porckopás kockázatának.  ...

bővebben

Mivel ártunk, és mi tesz jót az ízületeinknek?

  Ha ízületeink épek, öröm a mozgás. Ám ha nem fordítunk kellő figyelmet rájuk, az egyoldalú terhelés, a túlsúly, a mozgásszegény életmód évek múltán visszaköszönhet ízületi fájdalom formájában!   A porckopás minden ízületet veszélyeztet, ám leginkább a...

bővebben

Hasznos ízületvédelmi praktikák

Az ízületi porckopás okozta mozgásszervi problámák  egyre több ember mindennapjait keserítik meg, pedig néha elég lenne pár egyszerű  életmódbeli változtatás ahhoz, hogy csökkentsük a kellemetlen tüneteket vagy megakadályozzuk a kialakulásukat. Hogyan óvjuk...

bővebben

Tudomány a CH-Alpha® mögött

A németországi  Gelita Health Gmbh a kollagénkészítmények egyik vezető gyártója, termékeit világszerte ismerik. Székhelye Eberbach-ban található, a kutatás, illetve a gyártás több mint 20 telephelyen folyik. A Gelita már több évtizede kimagasló szakmai háttérrel...

bővebben

Néhány ok, amitől fájhat a térd

A  térdfájdalom gyakran jelentkező ízületi panasz, mely bármely életkorban előfordulhat. Fiatalok esetében legtöbbször túlerőltetés, sportolás következtében kialakuló nyáktömlőgyulladás, illetve sérülés, idősebb életkorban pedig porckopás, artrózis következményeként...

bővebben

Ropognak az ízületei? Komoly baj is lehet a háttérben!

Az  ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de  rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is okozhatja. Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő  és a váll ízületei vannak a...

bővebben