Fájnak az ízületei és nehéz a mozgás?
Mozgásszervi panaszok kínozzák?
Az ízületi fájdalom rendkívül megkeserítheti mindennapjainkat..
Járjon egy lépéssel a fájdalom előtt!
A térd időben jelez
Térdfájdalom életkortól és életmódtól függően bárkinél kialakulhat, és arra figyelmeztet, hogy érdemes komolyan odafigyelnünk a porcaink épségére. A jelentős terhelés miatt ugyanis a csípő mellett a térd van leginkább kitéve a porckopás kockázatának. ...
Hasznos ízületvédelmi praktikák
Az ízületi porckopás okozta mozgásszervi problámák egyre több ember mindennapjait keserítik meg, pedig néha elég lenne pár egyszerű életmódbeli változtatás ahhoz, hogy csökkentsük a kellemetlen tüneteket vagy megakadályozzuk a kialakulásukat. Hogyan óvjuk...
Ízületeink idővel elkophatnak
Amikor elkopnak az ízületek, mozgásszervi problémák üthetik fel a fejüket Az ízületek kopása kezdetben szinte nem is észrevehető, ez a betegség csendben támadja meg szervezetünket, szinte láthatatlanul, és csak egy idő múlva kezd el fájdalom figyelmeztetni a...
A térdet mozgatni kell
Sem a passzivitás, sem a túlzásba vitt sport vagy megerőltető fizikai munka nem használ a térdízületeknek. Vannak azonban olyan terápiás mozgásformák, amellyel a kopott térdízület fájdalma is enyhíthető, és csökkenthető az ízületek merevsége. Sokan félnek elkezdeni,...
Mi árt és mi használ az ízületeknek
Ha ízületeink épek, öröm a mozgás. Ám ha nem fordítunk kellő figyelmet rájuk, az egyoldalú terhelés, a túlsúly, a mozgásszegény életmód évek múltán visszaköszönhet ízületi fájdalom formájában! A porckopás minden ízületet veszélyeztet, ám leginkább a térd, a...
Néhány ok, amitől fájhat a térd
A térdfájdalom gyakran jelentkező ízületi panasz, mely bármely életkorban előfordulhat. Fiatalok esetében legtöbbször túlerőltetés, sportolás következtében kialakuló nyáktömlőgyulladás, illetve sérülés, idősebb életkorban pedig porckopás, artrózis következményeként...
Ropognak az ízületei? Komoly baj is lehet a háttérben!
Az ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is okozhatja. Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő és a váll ízületei vannak a...
A porckopás nem válogat
Az összes ízületi betegség közül az arthrosis, vagyis az ízületi kopás a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés - a világon közel 135 millió ember szenved ízületi porckopásban. A fejlett országokban a munkaképtelenség, a rokkantság és az...
Az artrózis jellegzetes tünetei
Az artrózis jellegzetes tünetei a fájdalom, a deformitások és az ízületi mozgáskorlátozottság.A fájdalom és az ízületi merevség az artrózis legjellegzetesebb tünete. Ekkor hosszabb pihenés után nehéz az elindulás, a csípő, térd fájdalmas és merev. Néhány lépés után a...
Kockázati tényezők
Az ízületi porckopás sokszor lassan , fokozatosan alakul ki, hónapok vagy évek alatt, vannak azonban jelek, amelyek már a kezdeti stádiumban is figyelmeztetnek az artrózis veszélyére: - az ízület fájdalma mozgás esetén, az ízület merevsége - az ízület alakjának...
JÓ TUDNI
Legnépszerűbb cikkek
