Fájnak az ízületei és nehéz a mozgás?
Mozgásszervi panaszok kínozzák?
Az ízületi fájdalom rendkívül megkeserítheti mindennapjainkat..

Járjon egy lépéssel a fájdalom előtt!

A porcok és a kollagén

A porcok és a kollagén

  Amikor elkopnak az ízületek, mozgásszervi problémák üthetik fel a fejüket   Bár az ízületi kopás nem egyik pillanatról a másikra következik be, hanem egy hosszabb, évekig tartó folyamat eredménye, nem árt, ha időben elkezdünk gondoskodni ízületeink és porcaink...

bővebben
Járás közben fáj a dereka?

Járás közben fáj a dereka?

Ne legyintsen a problémára: ha fáj a dereka, és emiatt nehezére esik a járás vagy a lépcsőzés, a hosszabb ideig tartó állás, a lehajolás egy elejtett könyvért, akkor a teste jelezni szeretne valamit.  A derékfájás legtöbbször a mozgásszervekkel összefüggő gondokra...

bővebben
A térd időben jelez

A térd időben jelez

  Térdfájdalom életkortól és életmódtól függően bárkinél kialakulhat, és arra figyelmeztet, hogy érdemes komolyan odafigyelnünk a porcaink épségére. A jelentős terhelés miatt ugyanis a csípő mellett a térd van leginkább kitéve a porckopás kockázatának.  ...

bővebben
Hasznos ízületvédelmi praktikák

Hasznos ízületvédelmi praktikák

Az ízületi porckopás okozta mozgásszervi problámák  egyre több ember mindennapjait keserítik meg, pedig néha elég lenne pár egyszerű  életmódbeli változtatás ahhoz, hogy csökkentsük a kellemetlen tüneteket vagy megakadályozzuk a kialakulásukat. Hogyan óvjuk...

bővebben
Ízületeink idővel elkophatnak

Ízületeink idővel elkophatnak

Amikor elkopnak az ízületek, mozgásszervi problémák üthetik fel a fejüket   Az ízületek kopása kezdetben szinte nem is észrevehető,  ez a betegség csendben támadja meg szervezetünket, szinte láthatatlanul, és csak egy idő múlva  kezd el fájdalom figyelmeztetni a...

bővebben
A térdet mozgatni kell

A térdet mozgatni kell

Sem a passzivitás, sem a túlzásba vitt sport vagy megerőltető fizikai munka nem használ a térdízületeknek. Vannak azonban olyan terápiás mozgásformák,  amellyel a kopott térdízület fájdalma is enyhíthető, és csökkenthető az ízületek merevsége. Sokan félnek  elkezdeni,...

bővebben
Mi árt és mi használ az ízületeknek

Mi árt és mi használ az ízületeknek

Ha ízületeink épek, öröm a mozgás. Ám ha nem fordítunk kellő figyelmet rájuk, az egyoldalú terhelés, a túlsúly, a mozgásszegény életmód évek múltán visszaköszönhet ízületi fájdalom formájában!   A porckopás minden ízületet veszélyeztet, ám leginkább a térd, a...

bővebben
Néhány ok, amitől fájhat a térd

Néhány ok, amitől fájhat a térd

A  térdfájdalom gyakran jelentkező ízületi panasz, mely bármely életkorban előfordulhat. Fiatalok esetében legtöbbször túlerőltetés, sportolás következtében kialakuló nyáktömlőgyulladás, illetve sérülés, idősebb életkorban pedig porckopás, artrózis következményeként...

bővebben
Ropognak az ízületei? Komoly baj is lehet a háttérben!

Ropognak az ízületei? Komoly baj is lehet a háttérben!

Az  ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de  rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is okozhatja. Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő  és a váll ízületei vannak a...

bővebben
A porckopás nem válogat

A porckopás nem válogat

        Az összes ízületi betegség közül az arthrosis, vagyis az ízületi kopás a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés - a világon közel  135 millió ember szenved ízületi porckopásban. A fejlett országokban a munkaképtelenség, a rokkantság és az...

bővebben