Manapság lényegesen tovább élünk, mint néhány évtizeddel korábban, de sajnos nem mindig egészségesebben. Az elhízás – különösen idős korban –, a testmozgás hiánya, a nem megfelelő étrend  komolyan hozzájárulnak életminőségünk romlásához és az öregedési...

A vállízület fájdalma igen gyakori,  kialakulhat  feszültség,  túlerőltetés, sérülés következtében, de akár gyulladás is okozhatja. A szervezet...

Főleg a csecsemők, kisgyerekek, 65 évnél idősebbek, fogyatékkal élők, szívbetegek és magas vérnyomásban szenvedők tartoznak kánikulában a veszélyeztetettek körébe. Náluk kiemelten oda kell figyelni, hogy elég folyadékhoz jussanak, és a déli órákban ne tartózkodjanak a...

  Ha ízületeink épek, öröm a mozgás. Ám ha nem fordítunk kellő figyelmet rájuk, az egyoldalú terhelés, a túlsúly, a mozgásszegény életmód évek múltán visszaköszönhet ízületi fájdalom formájában!   A porckopás minden ízületet veszélyeztet, ám leginkább a...

Akinek erre lehetősége adódik,  egy dolgot semmiképp ne hagyjon ki:  ez pedig az úszás!  Az úszás az egyetlen mozgásforma, amely úgy mozgatja át a teljes testet, hogy közben nem terheli meg a gerincét és az ízületeit, mégis erősíti izmait. A derékfájás szempontjából...

 Az ízületi betegségben szenvedők többsége gyakran él a gyógyfürdőzés lehetőségével, hiszen panaszaik a termálvizes fürdőzés következtében érezhetően...

A nyakfájdalom a  derékfájdalom után a  második leggyakoribb gerincet érintő mozgásszervi panasz . A nyakfájdalom sokszor spontán gyógyul, de előfordul, hogy újra kiújul, és egyre nehezebben múlik el.  Elérhet egy olyan pontot is, amikor  heteken keresztül...

A szakértők tanácsait követve elkerülhetők a káros mellékhatások. Egyre több időt töltünk számítógép előtt. Ezért tanácsolja Mischinger Gábor és Hercegfi Károly, a Műegyetem Ergonómia és Pszichológia Tanszékének munkatársa: Ülőalkalmatosság. A támla kövesse a hát...

  Hogyan maradjunk fittek időskorban? Aki azt szeretné tudni, hogy maradhat idősen is fiatalos, annak érdemes végigolvasnia az alábbi tippeket. Semmiféle fondorlatról nincs szó, egyszerűen betartható tanácsok ezek, melyeket nap mint nap követhetünk. A kérdés tehát az,...