Az ízületkímélő életmódot porcaink is meghálálják

Az ízületkímélő életmódot porcaink is meghálálják

A porckopás igen kellemetlen ízületi probléma, ami nem csak időskorban jelentkezhet,  egyre fiatalabbakat is érint.   Főleg a térd- és a csípőízületekben szokott jelentkezni, és nem is ritkán – egészséges életmóddal azonban sokat tehetünk azért, hogy minél...
A túlsúly nagy terhet ró az ízületekre

A túlsúly nagy terhet ró az ízületekre

Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk?   A túlsúly...
Műtét nélkül is javítható a porckopás

Műtét nélkül is javítható a porckopás

  Az artrózis – ízületi porckopás – az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A porckopás általában lassan alakul ki,  leggyakrabban fájdalommal vagy a...
Az ízületi kopás már a fiatalok betegsége is

Az ízületi kopás már a fiatalok betegsége is

Talán nem is gondolnánk, de az artrózis ma már nemcsak az idősebb korosztály fájdalmas kiváltsága. Ehhez persze hozzájárul jelenlegi felgyorsult életmódunk is.   Széles körben elterjedt a tévhit, miszerint az ízületi porckopás főként a 60 év felettiek betegsége....
A porcok és a kollagén

A porcok és a kollagén

  Amikor elkopnak az ízületek, mozgásszervi problémák üthetik fel a fejüket   Bár az ízületi kopás nem egyik pillanatról a másikra következik be, hanem egy hosszabb, évekig tartó folyamat eredménye, nem árt, ha időben elkezdünk gondoskodni ízületeink és porcaink...
Járás közben fáj a dereka?

Járás közben fáj a dereka?

Ne legyintsen a problémára: ha fáj a dereka, és emiatt nehezére esik a járás vagy a lépcsőzés, a hosszabb ideig tartó állás, a lehajolás egy elejtett könyvért, akkor a teste jelezni szeretne valamit.  A derékfájás legtöbbször a mozgásszervekkel összefüggő gondokra...