Térdünk idővel elkophat

Térdünk idővel elkophat

Térdfájdalom életkortól és életmódtól függően bárkinél kialakulhat, és arra figyelmeztet, hogy érdemes komolyan odafigyelnünk a porcaink épségére. A jelentős terhelés miatt ugyanis a csípő mellett a térd van leginkább kitéve a porckopás kockázatának.   Miért...
Miként támogathatjuk ízületeinket

Miként támogathatjuk ízületeinket

Az ízületi porckopás okozta mozgásszervi problámák  egyre több ember mindennapjait keserítik meg, pedig néha elég lenne pár egyszerű  életmódbeli változtatás ahhoz, hogy csökkentsük a kellemetlen tüneteket vagy megakadályozzuk a kialakulásukat. Hogyan óvjuk...
Kollagénhiány miatt is kialakulhat a porckopás a gerincben

Kollagénhiány miatt is kialakulhat a porckopás a gerincben

Alig van olyan felnőtt, aki még nem élt volna át derékfájást – ez mindenkinek igen komoly próbatétel, hiszen emiatt az olyan hétköznapi tevékenységek is nagy kellemetlenséggel járhatnak, mint a séta vagy a lépcsőzés. A derékfájásnak számos oka lehet, a...
Tudomány a CH-Alpha® mögött

Tudomány a CH-Alpha® mögött

A németországi  Gelita Health Gmbh a kollagénkészítmények egyik vezető gyártója, termékeit világszerte ismerik. Székhelye Eberbach-ban található, a kutatás, illetve a gyártás több mint 20 telephelyen folyik. A Gelita már több évtizede kimagasló szakmai háttérrel...
Az ízületkímélő életmódot porcaink is meghálálják

Az ízületkímélő életmódot porcaink is meghálálják

A porckopás igen kellemetlen ízületi probléma, ami nem csak időskorban jelentkezhet,  egyre fiatalabbakat is érint.   Főleg a térd- és a csípőízületekben szokott jelentkezni, és nem is ritkán – egészséges életmóddal azonban sokat tehetünk azért, hogy minél...
A túlsúly nagy terhet ró az ízületekre

A túlsúly nagy terhet ró az ízületekre

Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk?   A túlsúly...