Szerző: CH-Alpha | máj 27, 2020 | Egyéb
Amikor elkopnak az ízületek, mozgásszervi problémák üthetik fel a fejüket Az ízületek kopása kezdetben szinte nem is észrevehető, ez a betegség csendben támadja meg szervezetünket, szinte láthatatlanul, és csak egy idő múlva kezd el fájdalom figyelmeztetni a...
Szerző: CH-Alpha | Már 9, 2020 | Egyéb
Alig van olyan felnőtt, aki még nem élt volna át derékfájást – ez mindenkinek igen komoly próbatétel, hiszen emiatt az olyan hétköznapi tevékenységek is nagy kellemetlenséggel járhatnak, mint a séta vagy a lépcsőzés. A derékfájásnak számos oka lehet, a...
Szerző: CH-Alpha | dec 5, 2019 | Egyéb
Sem a passzivitás, sem a túlzásba vitt sport vagy megerőltető fizikai munka nem használ a térdízületeknek. Vannak azonban olyan terápiás mozgásformák, amellyel a kopott térdízület fájdalma is enyhíthető, és csökkenthető az ízületek merevsége. Sokan félnek elkezdeni,...
Szerző: CH-Alpha | nov 19, 2019 | Egyéb
Ha ízületeink épek, öröm a mozgás. Ám ha nem fordítunk kellő figyelmet rájuk, az egyoldalú terhelés, a túlsúly, a mozgásszegény életmód évek múltán visszaköszönhet ízületi fájdalom formájában! A porckopás minden ízületet veszélyeztet, ám leginkább a térd, a...
Szerző: CH-Alpha | okt 31, 2019 | Egyéb
A porckopás igen kellemetlen ízületi probléma, ami nem csak időskorban jelentkezhet, egyre fiatalabbakat is érint. Főleg a térd- és a csípőízületekben szokott jelentkezni, és nem is ritkán – egészséges életmóddal azonban sokat tehetünk azért, hogy minél...
Szerző: CH-Alpha | okt 14, 2019 | Egyéb
Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal küzdünk? A túlsúly...
